LO STUDIO
Elementos Studio Pilates & Fisioterapia è uno studio dove ogni cliente ha una storia unica e individuale. Nel nostro studio uniamo l'efficacia del metodo Pilates con l'esperienza della fisioterapia per offrire un approccio completo al benessere.
Un programma di Pilates viene personalizzato con l'obiettivo di accompagnare il cliente verso la consapevolezza del proprio corpo, allo scopo di recuperarlo da patologie traumatiche o ortopediche, alleviare il dolore, migliorare la postura, la flessibilità, la tonificazione muscolare e incrementare la prestazione sportiva.
La fisioterapia con il metodo Pilates comprende un programma di trattamento che si basa su una sequenza di esercizi Pilates con tecniche di terapia funzionale con l'obiettivo di raggiungere la stabilità del baricentro che è permessa dal rinforzo della muscolatura addominale, pelvica, diaframmatica e schiena, tramite una respirazione cosciente, allineamento corporeo e di precisione, controllo motorio, fluidità e coordinazione del movimento.
Pilates è utile a tutti, indipendentemente dall'età o dalle condizioni fisiche dell'individuo.
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TUTTO QUELLO CHE OFFRIAMO
STUDIO PILATES
Pilates è un metodo di esercizio progettato per allungare, rafforzare e ripristinare l'equilibrio del corpo. Sviluppato nel 1920 dal tedesco Joseph Pilates il metodo si basa sulla respirazione, concentrazione, controllo del movimento, allineamento, centralizzazione e integrazione del movimento.
La versatilità del metodo ha permesso il suo utilizzo tanto in campo fitness quanto in campo riabilitativo e ha dimostrato di essere efficace in lesioni e recuperi, miglioramento della postura e della respirazione, aumento di forza, flessibilità ed equilibrio, tonificazione muscolare, consapevolezza corporea e concentrazione.
RIEDUCAZIONE POSTURALE GLOBALE (RPG)
La Rieducazione Posturale Globale (RPG) è una tecnica manuale all'interno della fisioterapia consistente in aggiustamenti posturali che garantiscono la riorganizzazione dei segmenti corporei, attraverso l'allungamento del tessuto muscolare retratto, il rilascio della fascia e del tessuto connettivo, per consentire così il guadagno di mobilità e il riequilibrio dei muscoli che mantengono la postura.
Il trattamento è individuale e personalizzato in base alle esigenze del paziente. Il lavoro è svolto attraverso posture abbinate a una respirazione coordinata, con l'obiettivo di allineare le strutture, aumentare la flessibilità e migliorare la mobilità delle articolazioni del corpo.
RPG è indicato nei pazienti con dolori lombari, dorsali o cervicali, scoliosi, ernie discali e problematiche muscolo-scheletrico.
MASSOTERAPIA
Il massaggio terapeutico è volto a prevenire le malattie dell’apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti. Inoltre migliora la circolazione sanguigna e aumenta l’elasticità delle articolazioni e la loro mobilità.
Indicato per:
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dolori muscolari contratture
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stiramenti
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traumi
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artrosi
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cervicalgia
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lombalgia
LINFODRENAGGIO
Il linfodrenaggio è una tecnica di massaggio che utilizza una serie di manovre leggere, lente e piacevoli, utili nel trattamento degli edemi di diverse nature, della cellulite e di tutte le forme di stasi linfatica e venosa.
Indicato per:
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gonfiore
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cellulite
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linfedema
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gravidanza
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post intervento estetico
GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA
La Ginnastica Addominale Ipopressiva è un programma di esercizi che attraverso specifiche posture ed una particolare tecnica respiratoria, agisce a livello della muscolatura addominale e pelvica senza rischi, in quanto non fa aumentare la pressione interna. Questa ginnastica causa un rilassamento del diaframma con conseguente diminuzione della pressione a livello della regione addominale e toracica, migliorando la funzionalità perineale e della fascia addominale. Si ha quindi una riduzione del rischio di ernie addominali, vaginali, iatali, lombari.
La Ginnastica Addominale Ipopressiva è estremamente utile in caso di prolasso degli organi pelvici, incontinenza urinaria da sforzo oppure quando si ha una diastasi dei retti addominali in seguito alla gravidanza. Infine si può praticare a livello preventivo nel post-partum.
PROGRAMMI STUDIO PILATES
Offriamo sedute di Pilates progettate per soddisfare le tue esigenze specifiche. Tutte le sedute si svolgono esclusivamente su appuntamento, per offrirti un servizio dedicato e un ambiente confortevole.
PERSONAL
Lezione privata one to one della durata di 55 minuti. Alla prima seduta viene effettuata una valutazione posturale e funzionale dove sono individuati i punti di forza e le aree di miglioramento. Basandosi sui risultati emersi dalla valutazione viene strutturato un programma di allenamento personalizzato eseguito con l'assistenza della attrezzatura Pilates (reformer, cadillac, step barrel e chair) e a corpo libero (matwork).
Consigliata a chi vuole curare la forma fisica o recuperare il corpo da traumi o infortuni.
DUETTO
Una lezione semi-privata di 2 persone dinamica e funzionale di 55 minuti. Persone con caratteristiche e esigenze simili che hanno come obiettivo tonificare e migliorare la flessibilità del corpo. Allenamento eseguito con l'attrezzatura Pilates Studio e a corpo libero.
PILATES PRENATAL
L'attività motoria durante la gravidanza è essenziale per mantenere il tono muscolare e una corretta postura al fine di prevenire dolori e problemi muscolo scheletrici. La pratica del Pilates, durante questo periodo, avviene attraverso una sequenza di movimenti a basso impatto e eseguiti con la massima precisione, motivo per cui il Pilates è adatto alle future mamme.
Le lezioni di 55 minuti possono essere personal o duetto, a seconda delle disponibilità di orario. Le future mamme sono benvenute a partire dal secondo trimestre e munite di certificazione medica ostetrica.
CLINICAL PILATES
Una lezione di Pilates di 55 minuti seguita dal fisioterapista, personalizzata in base alle singole problematiche muscolo-scheletriche della persona. Il programma si basa sul controllo muscolare, ripristino dello schema motorio e consapevolezza del corpo. Alla prima seduta viene eseguita una valutazione posturale e muscolo-scheletrica dove sono individuati i punti di debolezza, e in base ai risultati trovati, viene stipulato un programma di Pilates e terapia funzionale.
Programma indicato a persone che soffrono di mal di schiena, discopatie, scoliosi, ernia discale, dolori articolari, infortunio ortopedico, pre e post operatorio ortopedico.
"Una buona forma fisica è la premessa per la felicità."
Joseph Pilates
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Il nostro obiettivo è offrire programmi e servizi per tutte le esigenze di salute e di benessere. Puoi compilare il modulo e inviarci una mail oppure chiamaci per saperne di più.
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